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山药的功效和作用


放大字体  缩小字体 发布日期:2020-03-18  浏览次数:27
核心提示:气虚的人应该怎么补气呢,这里首选的食补山药。山药是上好的食材和药材,山药性温和,补气虚,祛除寒热之气,主要用于治疗脾胃虚弱,肺虚咳嗽,肾气不足。山药温和不刺激,老少皆宜。相对于西药来说,山药不仅能够提气,而且含有丰富的营养,更不会产生不适的症状,不会让脾胃、肾脏的受损。山药的营养价值丰富,可以促进大
 气虚的人应该怎么补气呢,这里首选的食补——山药。

山药是上好的食材和药材,山药性温和,补气虚,祛除寒热之气,主要用于治疗脾胃虚弱,肺虚咳嗽,肾气不足。山药温和不刺激,老少皆宜。相对于西药来说,山药不仅能够提气,而且含有丰富的营养,更不会产生不适的症状,不会让脾胃、肾脏的受损。

山药的营养价值丰富,可以促进大脑分泌脱氢表雄酮,增强人体免疫力,从而让人保持活力,延年益寿。山药能够祛除身体寒热之气,在一定程度上也能够很好的缓解糖尿病。

山药经常食用可以健身强体、延缓衰老,并且可以平补脾胃,脾阳亏和胃阴虚的人都可食用。山药和胃肠饮同用治疗脾胃虚弱、食少体倦、还有泄泻的一些症状。且它的能量比较低,可以协助减重。

对于女士来说,山药可以帮助合成女性荷尔蒙,促进新陈代新,达到美容养颜的效果,同时,山药高能量低热量,有很好的饱腹感,是减肥人士的首选。

 
 
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